Çoklu spor - Almanya

Yol koşusu → Yol bisikleti → Yol koşusu

1 km → 5 km → 400 m2 km → 5 km → 1 km4 km → 10 km → 2 km6 km → 20 km → 4 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

2,5 km → 14 km → 2,5 km5 km → 27 km → 5 km

Yol koşusu → Yol bisikleti → Yol koşusu

5 km → 20 km → 5 km10 km → 40 km → 5 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

200 m → 1,5 km → 200 m400 m → 1,5 km → 400 m1 km → 3 km → 400 m2 km → 4,5 km → 1 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

500 m → 3 km → 500 m1 km → 3 km → 500 m3,5 km → 9,5 km → 3,5 km7 km → 28,5 km → 3,5 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

5 km → 20 km → 4,6 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

400 m → 2,5 km → 400 m700 m → 2,5 km → 400 m1,6 km → 5,9 km → 700 m2,7 km → 10 km → 1,5 km5 km → 20 km → 2,5 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

5 km → 20 km → 3 km

Kros koşusu → Dağ bisikleti → Kros koşusu

4 km → 12 km → 5 km5 km → 12 km → 8 km