Ημερολόγιο Περπάτημα και πεζοπορία

Πεζοπορία

4 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.16 χλμ.20 χλμ.25 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.13 χλμ.18 χλμ.24 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.12 χλμ.21 χλμ.30 χλμ.42 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.10 χλμ.15 χλμ.20 χλμ.30 χλμ.43 χλμ.

Πεζοπορία

20 χλμ.25 χλμ.35 χλμ.42 χλμ.55 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.8 χλμ.9 χλμ.10 χλμ.

Πεζοπορία

6 χλμ.12 χλμ.18 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.9 χλμ.12 χλμ.20 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

6 χλμ.12 χλμ.18 χλμ.24 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.16 χλμ.21 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.20 χλμ.30 χλμ.42 χλμ.

Πεζοπορία

6 χλμ.12 χλμ.18 χλμ.24 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

6 χλμ.12 χλμ.20 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.13 χλμ.16 χλμ.21 χλμ.25 χλμ.29 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.9 χλμ.12 χλμ.17 χλμ.22 χλμ.27 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.17 χλμ.21 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.10 χλμ.15 χλμ.18 χλμ.22 χλμ.32 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.8 χλμ.10 χλμ.12 χλμ.14 χλμ.18 χλμ.23 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.12 χλμ.21 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.10 χλμ.13 χλμ.20 χλμ.25 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.5 χλμ.7 χλμ.9 χλμ.11 χλμ.16 χλμ.20 χλμ.

Πεζοπορία

6 χλμ.10 χλμ.15 χλμ.20 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.8 χλμ.10 χλμ.13 χλμ.18 χλμ.23 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.7 χλμ.10 χλμ.11 χλμ.17 χλμ.

Πεζοπορία

7 χλμ.10 χλμ.14 χλμ.18 χλμ.21 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.6 χλμ.8 χλμ.10 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.8 χλμ.15 χλμ.23 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.12 χλμ.20 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.20 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.11 χλμ.15 χλμ.21 χλμ.32 χλμ.

Πεζοπορία

15 χλμ.25 χλμ.35 χλμ.50 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.20 χλμ.22 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.7 χλμ.8 χλμ.13 χλμ.16 χλμ.18 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.15 χλμ.20 χλμ.25 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.8 χλμ.14 χλμ.20 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.7 χλμ.12 χλμ.20 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.16 χλμ.20 χλμ.24 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.10 χλμ.13 χλμ.17 χλμ.22 χλμ.25 χλμ.29 χλμ.34 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.10 χλμ.15 χλμ.20 χλμ.25 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.12 χλμ.18 χλμ.24 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.8 χλμ.13 χλμ.21 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.9 χλμ.12 χλμ.15 χλμ.20 χλμ.25 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.7 χλμ.11 χλμ.14 χλμ.18 χλμ.21 χλμ.25 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.15 χλμ.22 χλμ.32 χλμ.

Πεζοπορία

6 χλμ.12 χλμ.18 χλμ.24 χλμ.30 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.10 χλμ.12 χλμ.17 χλμ.23 χλμ.25 χλμ.

Πεζοπορία

4 χλμ.6 χλμ.8 χλμ.12 χλμ.16 χλμ.20 χλμ.24 χλμ.32 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.11 χλμ.13 χλμ.

Αγώνας δρόμου

5 χλμ.11 χλμ.17 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.11 χλμ.17 χλμ.