Ημερολόγιο Ορεινό τρέξιμο

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.18 χλμ.26 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.14 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

600 μ.2 χλμ.8 χλμ.16 χλμ.28 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

2 χλμ.7 χλμ.21 χλμ.35 χλμ.70 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

6 χλμ.11 χλμ.22 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8 χλμ.15 χλμ.16 χλμ.23 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

12 χλμ.26 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

12 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

200 μ.5 χλμ.10 χλμ.15 χλμ.

Αγώνας δρόμου & Ποδηλασία

13,8 χλμ. & 13,8 χλμ.6 χλμ. & 6 χλμ.

Πεζοπορία

5 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

800 μ.1,5 χλμ.6 χλμ.13,8 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

2 χλμ.5 χλμ.11 χλμ.21 χλμ.

Αγώνας δρόμου

5 χλμ.10 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.10 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8 χλμ.15 χλμ.21 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

2 χλμ.10 χλμ.17,7 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

1 χλμ.2,5 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.21,1 χλμ.

Πεζοπορία

21 χλμ.30 χλμ.42 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.16 χλμ.21 χλμ.30 χλμ.42 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

7 χλμ.14 χλμ.21 χλμ.28 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.21 χλμ.

Πεζοπορία

30 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

30 χλμ.

Ανώμαλος δρόμος

16,1 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

500 μ.1 χλμ.2 χλμ.5 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

11 χλμ.21 χλμ.42,2 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

50 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.

Αγώνας δρόμου

5 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.21 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.21 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.10 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

7 χλμ.14 χλμ.21 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

23 χλμ.37 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

5 χλμ.10 χλμ.15 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

1,6 χλμ.4 χλμ.8 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.15 χλμ.20 χλμ.25 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

12 χλμ.21 χλμ.30 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

4 χλμ.8 χλμ.14 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8 χλμ.15 χλμ.25 χλμ.30 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8 χλμ.15 χλμ.25 χλμ.30 χλμ.40 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8 χλμ.17 χλμ.31 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.18 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

6 χλμ.10 χλμ.16 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8 χλμ.14 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.18 χλμ.25 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.15,7 χλμ.24,9 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.15,7 χλμ.24,9 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

8,8 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

500 μ.1 χλμ.1,15 χλμ.4,75 χλμ.9,3 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

1 χλμ.5 χλμ.10 χλμ.11,9 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

4 χλμ.10 χλμ.21,1 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

12 χλμ.22 χλμ.30 χλμ.42 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

10 χλμ.17 χλμ.27 χλμ.34 χλμ.

Τρέξιμο σε μονοπάτια

11 χλμ.17 χλμ.26 χλμ.